health News - Aviral Times

Vitamin B12 Deficiency In Pregnancy: मां बनना हर किसी के लिए एक बेहद ही सुखद अहसास होता है. जब भी कोई महिला गर्भवती होती है तो उसके पूरे परिवार में एक खुशी की लहर दौड़ जाती है. पूरे परिवार में मानो एक अलग उत्साह होता है, हर किसी को बस एक ही बात मालूम र...

Navratri 2025: नवरात्रि में कई सारे लोग नौ दिनों के उपवास में रहते हैं. मां की पूजा अर्चना करते हैं और फलाहार पर रहते हैं. ऐसे में अष्टमी और नवमी के दिन लोग कन्या पूजन और उन्हें प्रसाद खिलाने के बाद ही अपना उपवास तोड़ते हैं. उपवास तोड़ने में कई लोग कुछ...

Fruits For Healthy Heart: आज के समय में दिल की सेहत का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है. बदलती लाइफस्टाइल,स्ट्रेस, अनहेल्दी और जंक फूड के सेवन के चलते हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ता ही जा रहा है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार अगर हम अपनी डाइट में न्यूट्रीशियस और ह...

Best Food List for Healthy Heart: दिल की सेहत बनाए रखना आज के समय में बेहद जरूरी हो गया है. तनाव, असंतुलित आहार और जीवनशैली की वजह से हृदय रोगों का खतरा लगातार बढ़ता जा रहा है. लेकिन सही आहार को अपने दैनिक जीवन में शामिल करके हम अपने दिल को स्वस्थ रख स...

Cinnamon Milk Benefits: दालचीनी एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल अक्सर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. जब भी घर पर कोई खास डिश बनती है तो गरम मसालों का खास इस्तेमाल होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं दालचीनी को दूध में मिलाकर पिया जाए तो शरीर को ...

Health Benefits Curd Sugar: दही और चीनी का कई घरों में नियमित रूप से खाया जाता है. यह न केवल स्वाद में बढ़िया होता है, बल्कि सेहत के लिए भी कई फायदे रखता है. भारतीय भोजन में दही का स्थान हमेशा से विशेष रहा है और जब इसे थोड़ी मात्रा में चीनी के साथ लिया...

Curry Leaves: अक्सर हमारे घर पर दाल या सब्जी में तड़का लगाने के लिए करी पत्ता का इस्तेमाल किया जाता है. इसकी तेज महक और खुशबू खाने का स्वाद और जायका दोनों बढ़ा देती है. करी पत्ते का तड़का लगते से ही पूरे घर में खुशबू भी फैल जाती है. लेकिन क्या आप जानते...